MUSIK
Sieben Alben zum
langsam Hören
Manche Platten laufen im Hintergrund, andere verändern die Temperatur eines Raums. Die zweiten sind selten die lautesten oder die neuesten. Jemand hat sie mit Zeit aufgenommen, mit guten Händen und ohne große Eile, allen zu gefallen.
Die Musik der ganzen Welt in der Hosentasche zu haben, hat ein merkwürdiges Problem geschaffen: Es gibt zu viel Angebot und zu wenig Urteilskraft. Gut auszuwählen ist zu einer Form der Fürsorge geworden, ähnlich wie die Wahl eines guten Brotes oder eines guten Olivenöls. Bei Musik gibt es dafür auch Rückhalt aus der Forschung. Eine 2020 in Health Psychology Review veröffentlichte Übersichtsarbeit fasste die Ergebnisse von 104 kontrollierten Studien zusammen und kam zu dem Schluss, dass Musikhören Stress verringert, sowohl bei physiologischen Messwerten wie der Herzfrequenz als auch beim subjektiven Empfinden.
ausgewertete kontrollierte Studien
Teilnehmende insgesamt
Quelle: de Witte et al., Health Psychology Review, 2020
Die folgende Auswahl versammelt sieben Alben aus verschiedenen Ländern, Jahrzehnten und Stilen. Klanglich ähneln sie sich kaum. Gemeinsam ist ihnen, dass keines Lärm braucht, um zu bestehen, dass ihre Lieder von Zuhause, Freundschaft, vom Gehen oder vom Schweigen handeln und dass sie mit einem Handwerk gemacht sind, das man spätestens beim zehnten Hören bemerkt.
Die ganze Musik in der Hosentasche. Auswählen bleibt unsere Sache.
Sieben Alben, ohne Eile
Für langsame Morgen
In Between Dreams
Jack Johnson · 2005
Aufgenommen auf Hawaii und produziert von Mario Caldato Jr., ist es ein Album aus akustischer Gitarre, sanfter Percussion und einer Stimme, die zu singen scheint, ohne das Sofa zu verlassen. „Banana Pancakes“ gilt als Sonntagmorgenlied, und das zu Recht. „Better Together“ und „Sitting, Waiting, Wishing“ halten denselben ruhigen Puls bis zum Schluss.
Für Sonntagnachmittage
Getz/Gilberto
Stan Getz und João Gilberto · 1964
1963 in New York aufgenommen, mit Antonio Carlos Jobim am Klavier, brachte es den Bossa Nova in die halbe Welt und war 1965 das erste Jazzalbum, das den Grammy als Album des Jahres gewann. Astrud Gilbertos Stimme in „The Girl from Ipanema“ ist eine Lektion in Schlichtheit. Stan Getz’ Saxofon klingt wie jemand, der absichtlich leiser spricht.
Zum Kochen in Gesellschaft
Still Bill
Bill Withers · 1972
„Lean on Me“ stand 1972 in den USA auf Platz eins und wird bis heute überall auf der Welt gesungen. Der Rest des Albums ist Kammer-Soul: akustische Gitarren, eine zurückhaltende Rhythmusgruppe und eine Stimme, die keinen Schmuck braucht. Es passt gut zu gemeinsamem Kochen, wenn nebenan Gemüse geschält wird.
Die Musik, die am besten altert, ist meist die, die es nicht eilig hatte, aufzufallen.
Für Regennachmittage
No Need to Argue
The Cranberries · 1994
Jenseits des bekanntesten Songs birgt das zweite Album der Band aus Limerick Balladen wie „Ode to My Family“ und „Ridiculous Thoughts“, getragen von Dolores O’Riordans Stimme mit ihrem unverkennbaren Kippen. Klare Gitarren, lange Melodien und ein Gefühl von Geborgenheit, ideal für einen Regennachmittag.
Für lange Sommerabende
Con Todo el Mundo
Khruangbin · 2018
Ein Trio aus Houston, das Soul, Dub, thailändischen Funk und Klänge aus dem Nahen Osten mischt. Es gibt kaum Text. Mark Speers Gitarre, Laura Lees Bass und Donald Ray Johnsons Schlagzeug lassen viel Luft zwischen den Noten. Stücke wie „Maria También“ und „August 10“ verlangen nach offenen Fenstern.
Eine Hausregel, die funktioniert: ein Album pro Woche. Wenn es am siebten Tag noch willkommen ist, gehört es schon zum Haushalt.
Zum Lesen und Konzentrieren
I Giorni
Ludovico Einaudi · 2001
Der Pianist aus Turin komponierte dieses Album nach einer Reise nach Mali, und in einigen Stücken erklingt die Kora von Ballaké Sissoko. „Nuvole Bianche“ öffnet in wenigen Minuten einen Raum der Ruhe. Klavier, Streicher und Stille, die ebenfalls zur Musik gehört. Es begleitet das Lesen, konzentrierte Arbeit oder die Stunde vor dem Schlafen.
Für ein ruhiges Abendessen
Ali and Toumani
Ali Farka Touré und Toumani Diabaté · 2010
Zwei Große aus Mali, einer an der Gitarre, der andere an der Kora, nahmen dieses Album 2005 in London auf. Es erschien 2010, vier Jahre nach dem Tod von Ali Farka Touré. Es ist ein Gespräch zwischen zwei Instrumenten, die einander aufmerksam zuhören, im Tempo derer, die nichts beweisen müssen.
Wie man ihnen Raum gibt
Ein ganzes Album dauert zwischen dreißig und fünfzig Minuten, ungefähr so lange, wie ein Eintopf braucht oder ein Kapitel zum Lesen. Es am Stück zu hören, in der Reihenfolge, in der es aufgenommen wurde, ist eine der einfachsten Arten, etwas langsam zu tun. Zufallswiedergabe ist bequem, zerlegt aber, was die Künstlerinnen und Künstler sorgfältig geordnet haben.
Teure Technik ist nicht nötig. Gute Kopfhörer oder ein kleiner Lautsprecher in der Küche genügen. Es hilft, das Album vor dem Start auszuwählen, das Telefon stummzuschalten und das erste Lied als Zeichen gelten zu lassen, dass ein anderer Teil des Tages beginnt.
Auch die Aufnahmequalität zählt. Fast alle dieser Alben entstanden mit echten Instrumenten, in echten Räumen und mit wenigen Produktionsschichten, und das hört man, sobald man aufmerksam zuhört: Der Raum und die Luft zwischen den Instrumenten sind zu vernehmen. Wer einen Plattenspieler hat, findet hier gute Gründe, ihn wieder anzuwerfen, und wer streamt, kann in den Einstellungen der Plattform die hohe Qualität aktivieren.
Welches war das letzte Album, das ganz gehört wurde, ohne ein einziges Mal aufs Telefon zu schauen?
Sieben Alben sind ein Anfang. Jedes Zuhause hat am Ende seine eigenen, und fast immer kommen sie durch Zufall, aus den Händen von jemandem, der sagte: Hör mal.
Eine Platte auflegen und sie bis zum Ende laufen lassen. Manchmal reicht das.
Quellen und Referenzen
- Martina de Witte et al. Effects of music interventions on stress-related outcomes: a systematic review and two meta-analyses. Health Psychology Review, 14(2), 294-324, 2020. doi.org/10.1080/17437199.2019.1627897
- Recording Academy. Album des Jahres, 7. Grammy Awards (1965). grammy.com
